Der MyZone MZ-3 ist ein Brustgurt zur Überwachung der Herzfrequenz , der viel mehr bietet als einfache BPM-Aufnahmen.
MyZone war lange im bpm-Geschäft und hat sich hauptsächlich mit Fitnessstudios und Gesundheitsclubs beschäftigt. Das erste Consumer-Gerät des Unternehmens zielt darauf ab, das reguläre Herzfrequenz-Training um eine Stufe des Wettbewerbs zu erweitern.
Wir hatten in den letzten Monaten eine MZ-3 angeschnallt. Lesen Sie weiter für unser Urteil ...
Die Idee hinter dem MZ-3 ist einfach: Sie trainieren mit dem Gurt - egal ob Laufen, Rudern, Schwimmen, Radfahren, eine Trainingseinheit im Fitnessstudio oder was auch immer für andere Aktivitäten der Ticker benötigt - und sammeln Sie Punkte basierend auf Ihrem BPM.
Die große Debatte: Pulsmesser - Brust gegen Handgelenk
Anstatt jedoch auf der Grundlage einer großen Herzfrequenzmessung zu punkten, untersucht die MyZone-Plattform Ihre Leistung im Laufe der Zeit und behebt Ihre - abhängig von Ihren Statistiken - fünf Ebenen, die alle farblich gekennzeichnet sind. Sie erhalten beispielsweise 1 MyZone Effort Point (MEP) für jede Minute in der untersten Zone (grau), 3 MEP für die gelbe Mittelzone und 4 für die oberen roten und gelben Zonen. Die Zonen entwickeln sich im Laufe der Zeit entsprechend Ihrer Leistung.
Wir fanden heraus, dass die Zonen nach ein paar Wochen der Nutzung und etwa sechs Laufsitzungen auf das ausgerichtet waren, was wir für unsere Fähigkeiten als realistisch einschätzen würden. Auf einem luftigen 5km-Lauf waren überwiegend gelbe Minuten zu sehen, während uns in einem anstrengenden Intervalltraining regelmäßig die rote Zone traf.
Dieses System bedeutet, dass ein gelegentlicher 5-km-Läufer für eine bestimmte Zeit einen Ultramarathon-Champion verpflichten kann - und Punkte auf der Grundlage seiner eigenen individuellen Leistungswerte verdienen kann - und somit einen fairen Vergleich ermöglicht. Es ist ein System, das MyZone in Fitnessstudios und Fitnessclubs, bei Spinning-Kursen und ähnlichem gut bedient hat, und wir freuen uns, berichten zu können, dass es auch für den individuellen Gebrauch gut funktioniert.
Herzfrequenz-Trainingszonen Anleitung: Wie man besser mit Tech läuft
Dieser Rezensent hat ein paar Brustgurte im Schrank, die nur gelegentlich ausgehen; hauptsächlich um die Genauigkeit von Handgelenk-basierten optischen Pulsmessern zu testen. Ich bin bestenfalls ein Gelegenheitsläufer, mache gelegentlich einen Halbmarathon, aber mein Training besteht hauptsächlich aus ein paar 5-10km Läufen pro Woche. Herzfrequenztraining steht nicht auf meiner Prioritätenliste.
Die Möglichkeit, Punkte zu sammeln, machte jedoch die Aussicht auf einen Gürtel attraktiver. Nicht nur, weil es eine andere Art ist, ein Training zu gamifyen, und eine andere Art, eine Aktivität zu messen und zu quantifizieren, sondern weil die sozialen Elemente der App, die später genauer beschrieben werden, ein echtes Niveau an Wettbewerbsfähigkeit hinzufügen.
Die MZ-3 besteht aus einem roten Gummiband und dem Modul selbst. Hinter dem Modul, das nicht groß oder aufdringlich genug ist, um während des Trainings gestört zu werden, befindet sich das leitfähige Panel, das Ihre Herzfrequenz misst. Wir fanden, dass es das Tempo unseres Tickers fast augenblicklich annahm, sobald es angeschnallt war.
Das Armband, das in drei Größen erhältlich ist, hat einen verstellbaren Verschluss an der Seite, so dass Sie die perfekte Passform bekommen können. Sie wollen es eng, aber nicht so sehr, dass es Ihren Kreislauf abschneidet.
Das MZ-3 ist ungefähr so bequem wie ein Brustgurt sein kann. Was ich meine, ist, dass Sie es lieber nicht tragen würden, wenn Sie es nicht müssten - daher der verrückte Ansturm der Industrie, Handgelenk-Tracker genauer zu machen.
Es kneift jedoch nicht, es verursacht keine Stiche und Sie können manchmal fast vergessen, dass Sie es haben.
Wie das Wahoo Tickr X verfügt auch das MZ-3 über einen internen Speicher, der 16 Stunden Daten speichern kann. Sie müssen also nicht immer mit dem Smartphone trainieren. Wenn Sie jedoch mit Ihrem Handy trainieren möchten, werden Sie in der App mit Statistiken versorgt.
Das MZ-3 ist außerdem ANT + -kompatibel, sodass Sie es mit einer Reihe von Fitness-Apps und -Geräten wie der Apple Watch, Strava, Garmin- Laufuhren und MapMyRun kombinieren können. Das bedeutet, dass Sie zusätzliche Informationen wie GPS-Routen, Kadenz und Ähnliches einbringen können und diese mit den BPM-basierten Metriken kombinieren, die der MZ-3 aufzeichnet.
Es gibt auch eine MyZone MZ-50-Uhr, die mit dem Gurt gepaart werden kann, um Live-Statistiken während des Trainings zu liefern, obwohl wir dies noch nicht getestet haben, daher können wir seine Genauigkeit nicht beurteilen.
In Bezug auf die Genauigkeit behauptet MyZone 99,4% im Vergleich zu einer medizinischen Qualität EKG-Maschine. Wir haben es mit ein paar Herzfrequenz-Monitoren verglichen, einschließlich eines gegnerischen Brustgurts, und haben festgestellt, dass es sich um das Geld handelt.
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